Non l’expression “fièr.e comme un canard” n’existe pas mais cette photo me donne envie de l’inventer rien que pour l’article 🙂 ! 

Si toi aussi tu as besoin de te sentir fièr.e comme un canard, cet article devrait te plaire.

Enfant, je me sentais souvent comme “le vilain petit canard” parmi d’autres canards souriants, épanouis, tranquilles et fiers. 

J’étais une petite fille hypersensible et j’avais l’impression de réagir différemment ou de manière excessive par rapport aux autres et/ou par rapport au monde.

Je manquais souvent de confiance en moi.

Mais très vite j’ai senti que la nature me permettait justement de contrebalancer ce sentiment négatif.

Après une balade ou une baignade dans la rivière -mon activité favorite- : je me sentais fière de moi. 

Tu as envie de retrouver cette sensation ? Suis moi ! 

Je vais t’expliquer pourquoi le contact avec la nature t’aide à (re)trouver confiance en toi.

Je vais t’apprendre pourquoi une balade en forêt peut te permettre de te sentir fièr.e comme un canard (tu peux donc constater que je tiens beaucoup à cette nouvelle expression !)

-Appréhender un nouveau milieu : c’est déjà une victoire !

Se balader dans la nature c’est appréhender un milieu aux textures, aux formes, aux reliefs très variés. Sur ton parcours peut-être trouveras-tu une rivière à traverser, un piton rocheux à gravir pour admirer la vue…

Nos repères sont bousculés. 

Il est vrai qu’il est relativement aisé de se déplacer en ville sur le bitume bien lisse. Dans la nature, nos mouvements doivent s’adapter à la diversité des terrains.

Cette adaptation est déjà une victoire.

Si tu as du mal à t’en rendre compte ou même à le croire, ton corps lui le sait et il enregistre l’expérience positive….

 

-Se dépasser en douceur : c’est une réussite !

Se balader dans la nature c’est aussi se confronter à un environnement que l’on ne maîtrise pas et qui est en changement perpétuel.

Pas de feu rouge, pas de trottoir qui indiqueraient comment faire.

Cet “ailleurs” bouscule nos habitudes.

En quelques sortes, tu sors de ta zone de confort…et c’est une réussite !

-Prendre conscience de son corps dans l’environnement : c’est un exploit !

Dans cet apparent désordre, tu bouges, tu contournes, tu fais demi-tournes, tu grimpes, tu sautes….

Sans forcément t’en rendre compte tu apprends à gérer ton effort, à gérer tes appuis, à te situer dans l’espace, à t’adapter….

Tout ça tu es capable de le faire et c’est un exploit ! 

 Et toi, t’es-tu déjà senti.e fièr.e après une balade, une immersion, une expérience en lien avec la nature ? Si oui, dans quel endroit ? à quel moment ? étais tu seul.e ou accompagné.e ?  Je serais heureuse que tu me racontes tout ça en commentaire. 

Lors de mes Balades de l’émerveillement ® je t’accompagne pour que tu puisses trouver les ressources dont tu as besoin dans la nature.

Pour répondre au mieux à tes besoins, je t’accompagne en individuel lors d’un cycle de 4 Balades de l’émerveillement ® rien que pour toi.

Contacte-moi pour en discuter

Avec tout mon amour,

Manon

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