Prends soin de toi comme de la nature

Prends soin de toi et trouve les ressources dont TU as besoin en te reliant à la nature.

 

Tu te sens stressé.e, et triste.

Tu te sens éteint.e et en manque d’élan.

Tu aimerais te ressourcer loin de l’agitation du monde.

Tu es sensible à la poésie et à la beauté de la nature et tu aimerais t’apaiser à ses côtés.

Tu veux prendre soin de toi comme de la nature.

Mais tu ne sais pas par où commencer, tu manques d’énergie ou de motivation pour entreprendre une balade seul.e.

Tu veux retrouver cet état d’émerveillement qui illumine les yeux des enfants. Tu veux raviver cette énergie de vie qui sommeille en toi

Depuis toute petite j’ai multiplié les expériences dans la nature. J’ai eu la chance de grandir au contact des éléments naturels, entourée de parents naturalistes et profondément amoureux de la nature.

Hypersensible et de nature plutôt anxieuse, j’ai appris à prendre soin de moi grâce à la nature.

J’ai gardé de l’enfance cette capacité à m’émerveiller très facilement. Je me suis formée sur le terrain et sur les bancs de l’école, pendant plus de 10 ans, aux métiers de l’éducation à l’environnement et de la médiation artistique pour pouvoir t’accompagner.

 Voilà pourquoi je suis la bonne personne si tu ne connais pas trop la nature et que tu veux apprendre à prendre soin de toi grâce à son contact.

Grâce aux Balades de l’Émerveillement,

Tu améliores :

  • ton bien-être psychique : une balade de l’émerveillement permet de lutter contre le stress et restaure tes fonctions cognitives
  • ton humeur
  • ta créativité
  • ta capacité à résoudre des problèmes
  • ta relation aux autres

Tu fortifies :

  • ton enthousiasme
  • ta joie de vivre
  • ta confiance en toi

Après un cycle de balades de l’émerveillement,

Tu sais :

  • identifier dans la nature les ressources dont tu as besoin
  • prévenir le stress et l’anxiété en ancrant certaines pratiques issues des Balades de l’Émerveillement dans ton quotidien
  • appréhender les changements de saison, les cycles de la nature pour mieux te connaître
  • prendre soin de la nature car tu la connais mieux 

Tu ressens :

  • la puissance et la délicatesse de la vie en toi
  • que tu fais partie d’un Tout qui est la nature
  • l’apaisement, la détente procuré par la nature

-Ces balades sont pour toi si :

-Tu fais de ton bien-être une de tes priorités

-Tu es sensible à la beauté de la nature

-Tu as à cœur de préserver la nature

-Tu es curieux.se d’apprendre des choses sur la nature

-Tu as envie de mieux te connaître

-Tu es prêt.e à t’ouvrir à des expériences sensorielles en lien avec la nature

-Tu es prêt.e à -peut-être- salir tes vêtements et t’asseoir dans l’herbe

-Tu es prêt.e à prendre du temps pour prendre soin de toi

-Ces balades ne sont pas pour toi si :

-Tu recherches la performance sportive

-Tu n’aimes pas marcher

-Tu as envie d’aller vite

-Tu cherches une solution miracle

Tu n’imagines pas te passer de ton portable pendant 2h

-Tu envisages de « capturer » tous les moments de cette balade dans un appareil photo

« Une balade dans la lenteur, la profondeur des choses, l’observation, le ressenti, le silence, le calme…

Une balade qui laisse une place à l’imaginaire, à l’émerveillement de tout ce qui nous entoure et à la détente. Cette expérience reste en moi dans les balades prochaines et futures, je regarde la richesse de la nature “Autrement”. Merci à la La Cactée qui Caquette pour tout ce qu’elle répand de positif, de doux et de chaleureux »

Angélique

 Formule Je m’émerveille : un accompagnement- 4 balades de l’émerveillement

4 balades de l’émerveillement de 2h à Bagnères-de-Bigorre et alentour (30min max) : à programmer quand tu le souhaites sur une année

Une fiche de préparation avant chaque balade

Outils d’auto-émerveillement :

Après chaque balade, je t’envoies une fiche pratique pour revenir sur :

-ce que tu as observé, entendu, senti, goûté et ainsi enrichir ta connaissance de la nature

-ce que tu as expérimenté (méditation, relaxation, land-art, yoga…)

-ce que tu as écouté -je t’envoies les textes que j’ai lu à voix haute-

Tarif : 350€

Possibilité de payer en 2 fois

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Formule Je m’enthousiasme : une découverte -1 balade de l’émerveillement

1 balade de l’émerveillement de 2h à Bagnères-de-Bigorre et alentour (30 min max)

Une fiche de préparation avant chaque balade

Tarif : 90€

 –

Formule Avec les autres : un aperçu- 1 balade à plusieurs

1 balade de l’émerveillement de 2h à Bagnères-de-Bigorre et alentour (30 min max) en groupe de 10 personnes

Dates :

-Samedi 6 avril 

-Dimanche 23 juin 

Tarif : 45€

 

Ces balades ont lieu toute l’année

Sur rendez-vous

A Bagnères-de-Bigorre et alentour  

Tu es loin ? Sache que je parcours plusieurs endroits de France durant l’année. Contacte-moi et je ferai mon maximum pour répondre à tes attentes

balade insolite sur les hauteurs de Bagnères, je réserve
Balade insolite en famille
Balade insolite en famille
Balade insolite en famille

Tu te questionnes ? 

Je comprends tout à fait ! Se lancer dans une expérience nouvelle génère parfois de l’appréhension. Je te propose de ne pas rester avec ce sentiment.

  • Pour t’aider, voici quelques réponses aux questions les plus fréquentes.
  • Si toutefois tu ne trouves pas la réponse qui te convient, ou bien si tu as du mal à identifier ce qui te retient, ce que tu appréhendes : n’hésite pas à me contacter pour que l’on en discute (par mail, téléphone ou skype). 
    Tu as peut-être besoin d’entendre ma voix, de voir à quoi je ressemble : c’est légitime et je me ferais un plaisir d’accueillir tes questionnements. 

J'ai des difficultés motrices, puis-je quand même participer ?

Je fais mon maximum pour m’adapter à vos difficultés motrices. Ainsi, n’hésitez pas à me faire part de vos difficultés et de vos appréhensions en me contactant par téléphone. Je m’adapterai alors à vos capacités et choisirai une balade en fonction.

comment savoir si les lectures vont me plaire ?

Avant chaque balade, je prends le temps de m’entretenir au téléphone avec vous lors de votre prise de rendez-vous. Ainsi, je choisirai des lectures adaptées à vos attentes, vos besoins.

vais-je apprendre des choses sur la nature ?

Bien sûr, mes qualités de guide-nature me permettront de répondre à vos questions sur la nature environnante. 

S'il pleut la balade est-elle maintenue ?

En cas de mauvais temps nécessitant une annulation de la balade, je ferai mon possible pour la reporter en fonction de vos disponibilités. Je vous contacterai au plus tard la veille de l’atelier pour pouvoir vous faire part de l’annulation ou non.

Balade insolite en famille, illustration sable
Balade insolite en famille, logo Facebook

Imaginative

« Guide consciencieuse et imaginative ! Suivez Manon, laissez-vous guider et transporter dans ses histoires naturalistes… » Anna de Bivouac Nature
Balade insolite en famille
Balade insolite en famille