Si tu es très sensible aux odeurs de la nature mais que tu en es éloigné.e, cet article devrait te parler.
Je suis hypersensible aux odeurs. Parfois ça me joue des tours -notamment quand je marche dans un caca de chien et que je traîne cette odeur avec moi- : Beurk, je ne t’emmène pas plus loin dans la description au risque de t’écoeurer toi aussi et ce n’est absolument pas mon but.
Mais cette hypersensibilité sensorielle m’offre souvent de très belles expériences !
Disons le franchement, j’ai déjà vécu plusieurs situations d’extase en sentant les odeurs de la nature.
Toi aussi ça t’est déjà arrivé ?
La dernière fois, c’était à la fin de l’été, sur la côte landaise que je parcourais à vélo avec mon amoureux. Les odeurs des aiguilles de pin maritime réchauffées par le soleil m’ont enivrée.
En respirant ces parfums, je me suis sentie entière, rechargée en énergie et vraiment connectée à la nature.
A ce propos, le Docteur Qing Li, auteur du livre Shirin Yoku, l’Art et la Science du bain de forêt nous dit que « De tout nos sens, l’odorat est le plus primitif. Aucun des quatre autres ne produit un effet aussi direct sur notre esprit et notre corps. Les odeurs influent sur notre humeur et notre comportement.«
Le parfum libéré par les arbres nous fait du bien.
Le simple fait de marcher en forêt permet de prendre soin de soi.
Lors de mes balades de l’émerveillement je n’hésite pas à froisser dans mes mains des aiguilles de conifère (les arbres qui ont un feuillage persistant).
Je propose aux personnes que j’accompagne de faire de même et souvent, je constate que les corps se détendent, je vois l’apaisement sur leur visage.
Si tu n’as pas la possibilité de te rendre en forêt, tu peux la faire rentrer chez toi ou dans ton bureau en diffusant des huiles essentielles.
Toutes les huiles essentielles de conifères te donneront l’impression d’être en forêt.
Je te partage une liste de mes préférées et de leurs vertus
-Le pin sylvestre
Diminue la fatigue mentale et physique, rend les idées plus claires et améliore la concentration.
-Le douglas vert
Facilite la relaxation. Elle produirait les mêmes effets sur l’esprit et le corps que la méditation.
-Le cèdre
Stimule la force émotionnelle et favorise l’acceptation de soi.
En respirant ces parfums depuis mon fauteuil, je m’imagine, en pleine forêt et oui, je me sens mieux.
Je remercie mon hypersensibilité pour me permettre de vivre pleinement ces belles expériences.
Si tu le sens (c’est le cas de le dire 🙂 !) , je t’invite à en faire l’expérience.
N’hésite pas à me faire part de tes retours en commentaire. Quelles sont tes odeurs nature préférées ? Comment te sens-tu après les avoir humées ?
Avec tout mon amour,
Manon
Tu as envie de t’apaiser au contact de la nature ?
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