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Pourquoi la nature t’aide à (re)trouver confiance en toi

Pourquoi la nature t’aide à (re)trouver confiance en toi

par Manon LUNEAU | Fév 19, 2019 | blog, Prendre soin de soi dans la nature

Non l’expression “fièr.e comme un canard” n’existe pas mais cette photo me donne envie de l’inventer rien que pour l’article 🙂 !  Si toi aussi tu as besoin de te sentir fièr.e comme un canard, cet article devrait te plaire. Enfant,...
Comment te libérer de la pression du temps grâce à la nature ?

Comment te libérer de la pression du temps grâce à la nature ?

par Manon LUNEAU | Fév 13, 2019 | blog, Prendre soin de soi dans la nature

Je n’ai pas le temps. Combien de fois as-tu prononcé cette phrase au cours de ta vie ? Combien de fois l’as-tu entendue ? Oui, notre rapport au temps est souvent complexe. Souvent nous avons la sensation de “subir” le temps….et cette...
Ces odeurs de la forêt qui te font du bien

Ces odeurs de la forêt qui te font du bien

par Manon LUNEAU | Fév 5, 2019 | blog, Prendre soin de soi dans la nature

Si tu es très sensible aux odeurs de la nature mais que tu en es éloigné.e, cet article devrait te parler.  Je suis hypersensible aux odeurs. Parfois ça me joue des tours -notamment quand je marche dans un caca de chien et que je traîne cette odeur avec moi- : Beurk,...
4 propositions pour te remettre physiquement en phase avec la nature

4 propositions pour te remettre physiquement en phase avec la nature

par Manon LUNEAU | Jan 24, 2019 | blog, Prendre soin de soi dans la nature

Est-ce qu’il t’est déjà arrivé de te sentir complètement flottant.e ? comme si tu avais oublié que tu avais un corps inscrit dans un espace ? Pour ma part, pas besoin de psychotrope ni de matelas gonflable en forme de flamant rose pour le sentir…parfois je suis...
5 expériences visuelles pour diminuer le stress de votre enfant grâce à la nature

5 expériences visuelles pour diminuer le stress de votre enfant grâce à la nature

par Manon LUNEAU | Jan 17, 2019 | blog, Prendre soin de soi dans la nature

Le stress : je connais bien. Petite déjà, je sentais ces sensations bizarres qui envahissaient mon corps. Nombreuses sont les situations où mes mains devenaient moites, mes joues chaudes, ma gorge nouée. Je ne savais pas bien ce qui m’arrivait mais naturellement, je...
Courir ou méditer :  mes 2 façons préférées de me connecter à la nature

Courir ou méditer : mes 2 façons préférées de me connecter à la nature

par Manon LUNEAU | Déc 19, 2018 | blog, Prendre soin de soi dans la nature

Il y a 2 ans, je me suis blessée lors d’une sortie en kayak. Je suivais alors une formation sportive intensive. A cette période là, le sport faisait partie intégrante de ma vie. J’ai toujours été sportive et les sports de pleine nature m’apportaient...
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