Je peux partir d’expériences et d’intuitions pour dire que les moments passés à regarder la nature nous font du bien. On peut aussi s’appuyer sur des études scientifiques, notamment un chercheur qui s’appelle Richard Taylor, qui a montré que regarder des schémas naturels pourrait diminuer notre stress de 60 %. Ces schémas naturels qui se répètent sont appelés des fractals, on les trouve un peu partout dans la nature, on peut les trouver dans le va-et-vient des vagues, dans le schéma d’un arbre etc. Regarder ces schémas là va nous faire du bien et va apaiser l’enfant

Je vais vous donner cinq expériences visuelles à proposer à votre enfant. 

La première : admirer le schéma d’un arbre. Chaque expérience peut être accompagnée de paroles de votre part. Vous pouvez lui demander de regarder la base d’un arbre, ce qu’il voit, ses racines puis regarder le tronc etc. Vous lui proposez d’être le témoin de l’ascension de l’arbre vers le ciel. 

La deuxième : Vous pouvez lui proposer de jouer avec les ombres laissées par les feuilles « quelle forme a cette ombre ? » et proposez lui d’inscrire son corps et de jouer avec les ombres. 

La troisième : Vous pouvez lui proposer de regarder le soleil qui filtre à travers les feuilles, au Japon ils ont avancé un terme qui s’appelle le « Komorebi ». Vous pouvez donc lui proposer de trouver les plus beaux Komorebi qu’il trouve dans la nature

La quatrième : Vous pouvez lui proposer de regarder le reflet d’un arbre sur l’eau « est ce que tu trouves le deuxième arbre qu’il y a sur l’eau ? » « Qu’est-ce qu’il se passe si tu lances un caillou dans ce reflet ? » 

La cinquième : Un outil que j’utilise beaucoup lors de mes balades c’est une loupe. En utilisant une loupe, vous permettez à l’enfant de redécouvrir des mousses par exemple, ainsi que tout le monde inconnu et de changer sa perception des choses. Cela va permettre de l’apaiser et de se calmer

Naturellement, 

Manon Luneau 

Créatrice des Balades de l’Émerveillement® pour se détendre tout en s’amusant 

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